在本月推出是无声的早餐室的地方,一个我们的社区成员可以开始新的一天,并反映了正念。这个安静的避风港开始允许个人考虑他们一天的食物,他们的尸体,并承认他们的内部对话。喜欢宁静的早餐每天仪式会影响整体的健康和活力。 ESTA的做法是由灵感 准备中心 实地考察 Kripalu Center for Yoga & Health。无声的早餐是他们每天的产品之一,在沉默你减轻压力强调他们“采取一顿饭的价值,提升免疫力,身体的能力,增加消化和燃料[一]提前一天......支持[个人在建立情感空间感......灯红酒绿的,我们在那一刻,谁的礼物......“